دست از بله گفتن های احمقانه خود بردارید! بیاموزید که چگونه مرزها را برای خود تعیین کنید و نه بگویید - بدون اینکه احساس گناه کنید! آیا از افرادی که از شما سو استفاده می کنند خسته شده اید؟ آیا از همکاران ، دوستان و اعضای خانواده که خواستار وقت شما هستند خسته شده اید و انتظار دارید که این فرصت را دیگر به آنها ندهید؟ آیا می خواهید از این به بعد بتوانید سریع تر تصمیم گیری کنید و با صدای بلند به در خواست های خلاف میلتان، نه بگویید؟ اگر چنین است ، کتاب "هنر نه گفتن" برای شما بسیار مناسب است. تصور کنید که می توانید درخواست ها را رد کرده و دعوت ها را با اطمینان و صراحت رد کنید. تصور کنید به افرادی که از شما طلب لطف می کنند نه بگویید و در این کار احترام آنها را جلب کنید. هنر نه گفتن را بیاموزید: چگونه در زمین خود بایستید ، وقت و انرژی خود را پس بگیرید ، و از پذیرفته شدن خودداری کنید (بدون اینکه خود را مقصر بدانید!)