چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود

25% OFF

نام کتاب :

چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود
ناشر :

میلکان
شابک :

9786222543723
کد کتاب :

285514
مولف :

جولی اسمیت
مترجم :

آرزو شنطیائی
نوبت چاپ :

31
سال چاپ :

1402
قطع :

رقعی
نوع جلد :

شومیز
تعداد کل صفحات :

287
وزن :

262
قيمت :

3,490,000 ریال 2,617,500 ریال

دکتر جولی اسمیت، با تکیه بر تجربه روانشناسی بالینی در طی سال‌ها، مهارت‌هایی را با شما در میان می‌گذارد که برای عبور از فراز و نشیب‌های زندگی نیاز دارید. «چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟»، همچون جعبه ابزاری مفید، راهنمایی ضروری برای بهبود و ارتقای سلامت روان شماست. توصیه‌های ساده اما تخصصی دکتر اسمیت و تکنیک‌های مقابله‌ای قدرتمندش به شما کمک می‌کند فارغ از مشکلات و مسائل زندگی، انعطاف‌پذیری خود را حفظ کنید. مدیریت اضطراب، برخورد با انتقاد، مقابله با بدخلقی، ایجاد اعتمادبه‌نفس، یافتن انگیزه، پرورش حس خودارزشمندی، بخشش خود و موارد بسیاری از این دست کشمکش‌هایی هستند که خیلی از ما سال‌هاست با آنها دست و پنجه نرم می‌کنیم.